Preparación de la mente reiki, Hatsurei ho

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Preparación de la mente reiki, Hatsurei ho

Este ejercicio es el primero de los que componen la práctica Hatsurei ho dentro del reiki tradicional japonés.

¿En qué consiste?

El primer ejercicio para practicar Hatsurei ho es aclarar la mente. En la escuela Usui Reiki Ryoho esto se conseguía practicando y cantando Gyosei, los versos y poesía escrita por el emperador Meiji. Son poemas breves japoneses de 31 sílabas, que únicamente reciben este nombre cuando han sido creados por un emperador. Son similares a los haikus, aunque le diferencia la cantidad de sílabas, que son de 17.

La tradición cuenta de los Gyosei que tienen el poder de “sin aplicar ninguna fuerza mueven el Cielo y la Tierra, nos hacen ver a los diablos miserables, reconcilian a los hombres y mujeres y reconfortan a los corazones de los samurais feroces.”

Mikao Usui seleccionó 125 poesías de las más de 1000 que escribió el emperador Meiji y que forman parte de su manual.

Podéis encontrarlas al completo en este vínculo: Poemas del emperador Meiji

Según mi opinión todos estos poemas al igual que los haikus, fuerzan a la mente a concentrarse en un solo propósito y así conseguir entrar en meditación zen, pensar una cosa para olvidar mil.

Si sois puristas podéis optar por echarle un vistazo a los poemas y preparar la mente con ellos, sin embargo podéis tener el mismo efecto con una sencilla meditación centrando vuestra respiración en un objeto o en vuestra respiración, por ejemplo.

Diana Llapart

amth.org

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