Etiqueta: meditación

Los mudras y su relación con los dedos

Los mudras son posiciones de los brazos, manos y dedos utilizados en meditación y ejercicios de relajación y yóguicos.  Se dice que tres minutos diarios otorgan salud, equilibrio, riqueza, éxito y felicidad.

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Hatsurei ho, reiki tradicional japonés

Hatsurei ho como muchas de las prácticas energéticas que se utilizan en el mundo reiki no son tan solo para practicantes reiki si no que aumentarán cualquier trabajo energético que hagas.  Son perfectas para trabajos de sanación, meditación, chi kung, tai chi o simplemente para equilibrar tus sistemas energéticos. Hatsurei ho es la joya de Reiki […]

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Mindfulness, caminar conscientemente

  Mindfulness es una forma de meditación consciente simple que lleva a estar presente en el momento, en sentir los pensamientos, los sentimientos, las sensaciones sin juzgarlas tan solo ser consciente de que están ahí.  Es una buena forma para combatir el estrés, las preocupaciones y la ansiedad. Una forma muy sencilla de practicar mindfulness […]

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