Mindfulness, caminar conscientemente
Mindfulness es una forma de meditación consciente simple que lleva a estar presente en el momento, en sentir los pensamientos, los sentimientos, las sensaciones …
meditación
Meditación de 10 minutos
¿No puedes meditar por falta de tiempo? Te presentamos nuestras nuevas meditaciones breves de 5, 10 y 15 minutos. Esta dura 10, ¡seguro que los …
Limpia tu hogar para transformar tu vida
Según la filosofía budista, la limpieza del hogar es un fiel reflejo de nuestro interior. Practicar conscientemente el cuidado de los espacios aporta grandes beneficios …