Etiqueta: equilibrio

5 formas de meditación en movimiento

En nuestros talleres de meditación la primera cosa que explico sobre ella es que no es estática. Bien al contrario, el estado meditativo debe permitir una consciencia completa del cuerpo, de su posición, de sus molestias, de sus purezas e impurezas y si algún punto duele después de unos minutos, el objetivo a cumplir debe ser cambiar […]

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La sintonización reiki

Puede la sintonización reiki a un alumno sea uno de los puntos más temidos, aunque a la vez más deseados, de quien quiere acabar de forma completa el periplo en la formación reiki. Preguntas como ¿pero estará sintonizado?¿Y si me equivoco al insertar los símbolos?¿y si no me acuerdo de trazarlos correctamente? son muy habituales […]

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Meditación: respirando con las manos

Para realizar esta meditación, en primer lugar debes estar cómodo.  Puedes permanecer de pie o sentado pero es importante que tengas la espalda bien recta. -Respira suavemente por la nariz, nada más tiene importancia excepto tu respiración.  Exala también suavemente por la nariz, de esta forma controlarás el volumen de aire y tu ritmo cardíaco. […]

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