Etiqueta: ejercicios mindfulness

Mindfulness, caminar conscientemente

  Mindfulness es una forma de meditación consciente simple que lleva a estar presente en el momento, en sentir los pensamientos, los sentimientos, las sensaciones sin juzgarlas tan solo ser consciente de que están ahí.  Es una buena forma para combatir el estrés, las preocupaciones y la ansiedad. Una forma muy sencilla de practicar mindfulness […]

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Ejercicio de recarga reiki

En nuestros cursos de reiki enseñamos infinidad de ejercicios, la gran mayoría para potenciar la energía y los canales en los iniciados en reiki.  Sin embargo también enseñamos ejercicios aptos para tanto personas iniciadas en reiki como para las que no.  Este ejercicio de recarga reiki es un ejemplo.

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Limpia tu hogar para transformar tu vida

Según la filosofía budista, la limpieza del hogar es un fiel reflejo de nuestro interior. Practicar conscientemente el cuidado de los espacios aporta grandes beneficios a tu cuerpo, tu mente y tus emociones; te ayuda a equilibrar y transformar tu vida. Estas son algunas claves para ver la limpieza de tu hogar de otra forma: […]

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