Limpia tu hogar para transformar tu vida
Según la filosofía budista, la limpieza del hogar es un fiel reflejo de nuestro interior.
Practicar conscientemente el cuidado de los espacios aporta grandes beneficios a tu cuerpo, tu mente y tus emociones; te ayuda a equilibrar y transformar tu vida.
Estas son algunas claves para ver la limpieza de tu hogar de otra forma:
- Si cuidas los objetos, cuidas a las personas. Cada objeto está creado por alguien, mantenerlo limpio y en buen estado es una muestra de respeto hacia el objeto y la persona que con su trabajo lo creó.
- Abrir las ventanas para que el aire circule por los diferentes espacios. Un aire renovado nos da ánimo para empezar la tarea y además nos conecta con la vida exterior.
- Poner tu atención en la limpieza de tu hogar es un gran ejercicio de mindfulness (atención plena). Nos permite conectar con este momento y con los espacios para hacerlos más agradables.
- Realizar la limpieza de tu hogar en silencio, te ayudará a valorar la calma y a poner toda tu atención en ello para aprovechar sus grandes beneficios.
- Colocar, ordenar y mover los objetos creará orden en tu mente, ¡te sorprenderá!
- Cuando tengas algo más de tiempo; dedícate a los armarios, estanterías o lugares que lo requieran: tirar, reciclar o regalar los objetos que no utilizamos nos ayudará a trabajar el desapego además de aportarnos alegría por poder dar alguna utilidad a objetos olvidados en nuestro hogar.
- Divide las tareas con todas las personas que compartan tu hogar, así todos podrán obtener sus beneficios. Aprendéis a valorar el trabajo de todos para interiorizar la importancia de la colaboración y el respeto por el trabajo del otro.
- Complementar la limpieza de tu hogar con la limpieza energética da grandes resultados.
¡Limpia tu hogar con alegría, recuerda que estás transformando tu vida!
