Etiqueta: diana llapart

Los mudras y su relación con los dedos

Los mudras son posiciones de los brazos, manos y dedos utilizados en meditación y ejercicios de relajación y yóguicos.  Se dice que tres minutos diarios otorgan salud, equilibrio, riqueza, éxito y felicidad.

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Mindfulness, caminar conscientemente

  Mindfulness es una forma de meditación consciente simple que lleva a estar presente en el momento, en sentir los pensamientos, los sentimientos, las sensaciones sin juzgarlas tan solo ser consciente de que están ahí.  Es una buena forma para combatir el estrés, las preocupaciones y la ansiedad. Una forma muy sencilla de practicar mindfulness […]

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Mi historia

Hace unos años al asistir a mi primer curso de Reiki, mi Maestro me preguntó ¿por qué deseas iniciarte en reiki?  Recuerdo que mi respuesta…

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