Hatsurei ho como muchas de las prácticas energéticas que se utilizan en el mundo reiki no son tan solo para practicantes reiki si no que aumentarán cualquier trabajo energético que hagas. Son perfectas para trabajos de sanación, meditación, chi kung, tai chi o simplemente para equilibrar tus sistemas energéticos.
Hatsurei ho es la joya de Reiki tradicional japonés. Esta técnica contiene una parte de meditación de consciencia plena, otra de fortalecimiento del canal reiki y otra de aumento energético. Se dice que es la piedra angular de las prácticas de Usui y originariamente se enseñaba a estudiantes de segundo nivel. Sin embargo, algunas fuentes apuntan a que se enseñaba como una práctica adicional a aquellos alumnos avanzados de primel nivel reiki –Shoden-
Hatsurei ho contiene las siguientes técnicas:
-Preparación: limpieza de la mente – Gyosei
-Posición inicial: Kihon Shisei
-Establecimiento de la intención y enfoque: Mokunen
-Baño seco: Kenyoku ho
-Respiración limpiadora/luminosa: Joshin Koku ho
-Postura meditativa y técnica de respiración: Gassho
-Meditación consciente/mindfulness: Seishin Toitsu
-Recitar los Principios Reiki
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