Los mudras son posiciones de los brazos, manos y dedos utilizados en meditación y ejercicios de relajación y yóguicos. Se dice que tres minutos diarios otorgan salud, equilibrio, riqueza, éxito y felicidad.
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En nuestros talleres de meditación la primera cosa que explico sobre ella es que no es estática. Bien al contrario, el estado meditativo debe permitir una consciencia completa del cuerpo, de su posición, de sus molestias, de sus purezas e impurezas y si algún punto duele después de unos minutos, el objetivo a cumplir debe ser cambiar […]
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En nuestros cursos de reiki enseñamos infinidad de ejercicios, la gran mayoría para potenciar la energía y los canales en los iniciados en reiki. Sin embargo también enseñamos ejercicios aptos para tanto personas iniciadas en reiki como para las que no. Este ejercicio de recarga reiki es un ejemplo.
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