Meditación: respirando con las manos
Para realizar esta meditación, en primer lugar debes estar cómodo. Puedes permanecer de pie o sentado pero es importante que tengas la espalda bien recta. -Respira suavemente por la nariz, […]
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Sonrisa a medias, meditación consciente
Si miras detenidamente a todas las estatuas clásicas del Buda (las estatuas varían si son de origen chino, tailandés, indio, tibetano o japonés, no en la sonrisa pero sí en […]
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