5 formas de meditación en movimiento
En nuestros talleres de meditación la primera cosa que explico sobre ella es que no es estática. Bien al contrario, el estado meditativo debe permitir una consciencia …
Meditación de 10 minutos
¿No puedes meditar por falta de tiempo? Te presentamos nuestras nuevas meditaciones breves de 5, 10 y 15 minutos. Esta dura 10, ¡seguro que los …
Meditación: respirando con las manos
Para realizar esta meditación, en primer lugar debes estar cómodo. Puedes permanecer de pie o sentado pero es importante que tengas la espalda bien recta. …