Reiki Barcelona AMTH

Meditación: respirando con las manos

Para realizar esta meditación, en primer lugar debes estar cómodo.  Puedes permanecer de pie o sentado pero es importante que tengas la espalda bien recta. -Respira suavemente por la nariz, nada más tiene importancia excepto tu respiración.  Exala también suavemente por la nariz, de esta forma controlarás el volumen de aire y tu ritmo cardíaco. […]