Meditación: respirar con las manos
En primer lugar debes estar cómodo. Puedes permanecer de pie o sentado pero es importante que tengas la espalda bien recta. Respira suavemente por la…
meditación guiada respirar con las manos
Meditaciones en vídeo
Aquí encontrarás una selección de meditaciones en vídeo para encontrarte a ti mismo. Forman parte de nuestro taller de meditación semanal.