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Taller de Mindfulness mañana y tarde

diciembre 3 @ 10:00 - 11:00

10€
meditación en movimiento

Cuerpo presente en tu mente presente, básicamente esto es Mindfulness. La atención plena es la capacidad humana básica para estar plenamente presente, ser conscientes de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no reaccionar constantemente con lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué conseguirás?

Calma

Meditar conscientemente te aportará calma y serenidad

Respira

Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra

Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti a medida que tomas más consciencia de tu cuerpo compasivamente, sin juzgarte, tan sólo con amor pleno.

Martes de 10.00 a 11:00h y de 18 a 19h en Barcelona

Precio: sesión individual 10€.

Duración: 1 día a la semana de 1:00h.

Información detallada en: https://amth.reiki-barcelona.cat/mindfulness/

Si deseas más información escríbenos a: amth.bcn@gmail.com

Lugar

Sede AMTH
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