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Taller Yoga para principiantes, base para iniciarte al yoga

febrero 15 @ 10:00 - 13:00

¿Sientes curiosidad por el yoga, pero no das el paso?
¡Atrévete!
Date la oportunidad de iniciarte en el yoga con nuestro taller de 3h para principiantes.

En esta sesión te presentamos el concepto de yoga y te enseñaremos la base práctica para que rompas el hielo y puedas asistir a clases sin complejos.

Te hablaremos:

-Qué es el Yoga y para qué sirve.
-Qué son las Asanas (posturas) y los principios para realizarlas adecuadamente.

Y practicarás:

– El Saludo al sol: la secuencia básica de posturas en yoga, con la que se moviliza todo el cuerpo, aportando fuerza y flexibilidad.

– Posturas (Asanas) clave de cada familia

– Exploración de tu respiración.

– Savasana, relajación guida para obtener los beneficios de la práctica.

Apúntate y descubre el yoga con nosotros. Conoce los cimientos que te ayudarán a poder seguir una clase y así iniciar tu camino con esta actividad milenaria que aporta beneficios al cuerpo y la mente.

Namaste

Cuando:
Sábado 15 de febrero de 10:00 a 13:00h

Donde:
En la sede de la Asociación Mediterránea de Terapias Holísticas
C. d’Arístides Maillol, 19, 08028 Barcelona

Aportación

35€ por persona

Impartido por Leire Dominguez, profesora de yoga

En el 2016 tras volver de Sydney, Australia, y con más de una década de práctica, Leire decidió integrar el yoga completamente en su vida, y tomó el paso para formarme como profesora de Yoga.

La práctica del yoga fue clave para sobrellevar el estrés que conllevaba trabajar como grafista para televisión y vivir en el extranjero, y le dió la oportunidad de conectar consigo mismo y redescubrirse

En junio del 2017 finalizó la formación de Hatha Vinyasa Yoga en Mandiram, Escuela de Yoga. Desde entonces se ha dedicado a la enseñanza de HATHA YOGA, VINYASA YOGA Y YOGA RESTAURATIVO a estudianes de todas las edades así como de niveles diversos, principantes como experimentados.
Además, sus ganas de seguir profundizando en esta disciplina le han llevado a cursar formaciones de Yoga terapéutico, Yoga para niños, siguiendo en continúa formación.

Contacta y reserva tu plaza en:
amth.bcn@gmail.com o whatsapp al 644 31 66 04

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