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Relaksia, estiramientos conscientes

octubre 4 @ 10:00 - 11:00

Taller continuado en el que aprenderás a relajar tus músculos de manera consciente a través de ejercicios basados en la Alexander technique.
¿Qué conseguirás?
Libera
Libera bloqueos y contracturas tanto físicas como emocionales

Respira
Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra
Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti al final del proceso, conscientemente en la pequeña meditación final.

Horario:

Todos los viernes de 10 a 11h

Aportación
10€ sesión

Información y reservas en:
https://amth.reiki-barcelona.cat/relaksia/

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