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Matinal de yoga, bienvenido otoño

octubre 19 @ 8:30 - 10:30

matinal yoga

Si quieres que el día empiece con alegría y entusiasmo, comparte con nosotros una mañana dinámica para recibir la nueva estación.

Matinal de yoga para mover el cuerpo con armonía y prepararnos para esta época del año donde la expansión del verano da paso al recogimiento y la introspección.
Una buena manera de empezar a incorporar hábitos saludables que nos conecten con nuestro cuerpo y relajen nuestra mente.

En el matinal de 2 horas:

* practicaremos una sadhana con movilizaciones suaves
* respiraciones activas que nos ayuden a oxigenar el cuerpo y calmar la mente
* practica física de hatha yoga
* finalizaremos con una meditación que integre todo el trabajo realizado.

¡Te garantizamos una sonrisa interna y externa para el resto del día!

Cuando

Sábado 19 de octubre en horario de mañana de 8:30 a 10:30h

Donde

Sede AMTH Barcelona, C/Arístides Maillol, 19

Aportación

25€ por participante

Para reservar tu plaza o recibir más información contacta en amth.bcn@gmail.com

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