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Jornada de Ciclos Circadianos AMTH

julio 4 @ 10:00 - 19:00

Aunque creas que el control de la actividad de tu cuerpo lo tienes tú, esa idea queda muy alejada de la realidad. Que tengas más o menos energía en determinadas horas lo rigen los denominados ritmos circadianos.

Y ¿qué son?

Los ciclos circadianos, lo creas o no, regulan los cambios en las características físicas y mentales que te ocurren en el transcurso de un día. La palabra circadiano significa «alrededor de un día” y proviene de las palabras latinas «circa» (alrededor) y «diem» (día).

¿Qué te parece si utilizamos esta información para obsequiarle a tu cuerpo el cuidado adecuado en cada momento del día?

Para ello debes conocer un poquito más sobre estos ciclos y cómo afectan a tus diferentes órganos, cuerpo y energía:

Tienes dos picos de actividad una entre 10:00 a 13h. y otra entre 16 a 19h. Son horas en el cual tu estado es de máximo despertar. Aunque te lo parezca este estado de “estar despierto” no es igual por la mañana que por la tarde, de 10 a 13h tendrás mucha más habilidad mental y manual por lo cual todas las actividades que necesiten una motricidad fina (habilidad manual) o un mayor control y concentración se te darán fantásticamente bien. En horario de tarde, sin embargo, este “despertar” está más enfocado a fuerza muscular y cardio.

A partir de las 7 de la tarde el cuerpo ya se prepara para entrar en la zona de descanso por lo que acelerarlo de cualquiera de las maneras irá en contra de tu propio ciclo vital.

Siguiendo estos horarios (más adelante te explicamos un poquito más) y según la medicina tradicional china, la energía de los órganos y vísceras tienen un punto de máximo funcionamiento o de plenitud y un mínimo o de vacío.

Vamos a aprovechar la mejor hora para cada órgano para darle energía, depurarlo y equilibrarlo con el ritmo que le pertoca.

10:00h Comenzamos

El bazo es el órgano principal en la creación de glóbulos rójos, de donde obtienes tu energía. Por eso es primordial reforzarlo en esta hora en la que está tan activo para ello comenzamos:

De 10 a 11.00h: Bazo/páncreas – Estiramientos y activación.

De 11 a 13h.: Corazón – Trabajaremos el amor hacia ti mismo (taller “Enamórate de ti”) y la consciencia de aceptación de quién eres.

De 13 a 14h: Intestino delgado – Reforzaremos el sistema inmunitario con Dinamik, depurando y liberando a través del movimiento sentimientos enquistados. Trabajaremos también la sutilidad del movimiento y la motricidad fina.

14h a 15h: Pausa para comer

De 15 a 16h: Vejiga/Riñón – Aumentaremos la energía vital y sexual a través de ejercicios energéticos (Energik). Purificaremos ambos órganos de miedos y estrés reforzando la voluntad y la dulzura.

De 16 a 17h: Pericardio – Hora de mover el corazón, el amor y la alegría. Hemidanza añadirá el ritmo al movimiento y la coordinación entre hemisferios cerebrales y corazón.

De 17 a 18h: Triple calentador – Estiramientos relajantes. El triple calentador es un meridiano asociado al fuego que asiste al corazón. Guardaremos la energía creada en ejercicios anteriores de forma eficiente. Entramos en un horario de descenso de actividad corporal.

De 18 a 19h: acabaremos el día con una recarga energética calmante y depuradora utilizando minerales equilibrantes como el cuarzo rosa.

Aportación: 50€ Bloque de Mañana / 50€ Bloque de Tarde / 80€ día completo.

Para más información o reservas, puedes contactarnos en:

www.amth.es
644316604
amth.bcn@gmail.com

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