¿Qué puedes esperar del taller intensivo de meditación?

Tanto si has meditado alguna vez o no, sabes que la meditación está muy recomendada a todos los niveles. Sin embargo -a pesar de los beneficios que muchos médicos de prestigio dicen que aporta- se convierte en aquella actividad que siempre se pospone por esa falta de tiempo para estar diez minutos sentados, respirando, sin hacer nada.

Excusas a parte, ¿sabías que, en realidad, la meditación es simplemente un estado mental? Cosas tan sencillas como leer, hacer tareas domésticas, escribir, pasear, correr, nadar, tan presentes en tu día a día pueden ser meditativas. Cuando enfocas tu pensamiento en estar presente al cien por cien en una actividad, abandonas tu bullicio mental, por lo tanto ya estás meditando.

En este taller queremos enseñarte que realmente meditar no es difícil y queremos llevarlo un poquito más allá, a tu día a día. Para ello hemos agrupado diferentes tipos de meditación que junto con herramientas específicas te garanticen llegar al estado de calma que tanto se desea, en cualquier situación o lugar.

Para toda la información detallada, dirígete a nuestra página web: https://amth.reiki-barcelona.cat/intensivomeditacion/

¿Cuándo y Dónde?
jueves 6 de Agosto, de 17:00h a 19:00h
Dónde: En nuestro local. Este taller también está disponible online, ¡Pregúntanos!

Aportación: 25€ por participante

Impartido por: Diana Llapart y Carla Hernando.

Si quieres pedirnos información o estás interesad@ en nuestra oferta online (sesiones y cursos de reiki, estiramientos conscientes o meditación a distancia) escríbenos a amth.bcn@gmail.com o al 644 31 66 04 (también whatsapp)
¡Cuidaros!
Un abrazo enorme y mucho ánimo a tod@s.
Equipo AMTH Barcelona.