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Sesión Dinamik, aplicando el teatro físico al crecimiento personal

abril 24 @ 16:00 - 17:30

El miércoles 24 de abril podréis experimentar una sesión de Dinamik: dirigida tanto a aquellos interesados en el taller extendido como a los que queráis disfrutar de una hora y media de movimiento, consciencia corporal y diversión.

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Encuentra tu esencia a través del movimiento corporal aplicando técnicas de teatro físico para tu crecimiento personal.

En este taller utilizaremos el movimiento, la dinámica del cuerpo para diferentes aspectos y necesidades: para algunos encontrar herramientas para gestionar la excesiva actividad mental equilibrando cuerpo y mente, para otros profundizar en uno mismo, ir a la esencia verdadera y desbloquear los propios miedos o creencias limitantes. En ambos casos el equilibrio mental, físico y energético se realiza a través de ejercicios de movimiento basados en las enseñanzas de Jacques Lecoq.

A partir del dinamismo te embarcarás en un proceso de descubrimiento de tu propia esencia, abarcando diferentes puntos y ejercicios, siempre dando importancia al instinto del movimiento como expresión principal para poder comenzar a actuar desde tu inconsciente, liberando el cuerpo de los límites que te auto impones.

¿A quién va dirigido?

Este curso no tiene edad, ya que su objetivo es la libertad del cuerpo y de la mente en toda su expresión. El punto a tratar no es lo bien que te mueves o realizas los ejercicios, si no todo lo contrario: florecer en tu propia esencia, expresarte cómo eres realmente, y aportar lo encontrado al trabajo de conjunto.

El curso está abierto a todo aquel que quiera participar, especialmente si buscas:

-Una mayor expresión corporal
-Calmar la mente a través de ejercicios dinámicos similares a la meditación en movimiento.
-Gestión de la comunicación en público a través de tu expresión corporal.
-Equilibrio de tus dos hemisferios cerebrales, el racional y el emocional.
-Seguridad y claridad de mente.
-Mindfulness en movimiento, eliminando la basura mental y el síndrome del adivino.
-Conectar con tus sentimientos y ser capaz de transmitirlos.
-Conseguir o ayudarte a conseguir liberar bloqueos.
-Liberarte de tus creencias limitantes y destruir viejos paradigmas.
-Trabajar en grupo y relacionarte socialmente
-Re-descubrir tu niño interior
…entre otros.

¿Qué se trabajará?

Los ejercicios estarán enfocados dependiendo del tema para tratar en la sesión o momento. Trabajaremos con ejercicios de escuchar a nuestro cuerpo, otros de calentamiento, así como imaginativos utilizando el movimiento como herramienta expresiva y de introspección. Todos los ejercicios serán guiados por el instructor y posteriormente se discutirá qué ha experimentado cada uno una después de haberlos realizado.

¿Qué habrás aprendido?

– Habrás equilibrado mente y cuerpo.
– Ganarás consciencia corporal.
– Habrás ganado claridad mental, ya que la acción no reside sólo en tu cabeza: habrás sido capaz de transmitir todo el caos y bullicio mental en movimiento dándole forma, orden y proyección exterior.
– Aprenderás las herramientas a partir de las cuales puedes mantener este proceso de equilibrio cuerpo- mente.
– Habrás comenzado un proceso de depuración energética a partir del dinamismo del taller, haciendo que el metabolismo de tu cuerpo esté en constante movimiento.
– Conseguirás relajar y liberar posibles bloqueos
– Habrás ganado seguridad en ti mismo y en tu expresión corporal y oral.
– Habrás explorado y desarrollado tu espectro de emociones.
– Ganarás consciencia de grupo y social.
– Te habrás liberado de la rigidez muscular y la tensión corporal.
– Habrás aprendido a vivir el momento, a fluir en las decisiones y pensamientos.

¿Cuándo?

Este tipo de taller no es trabajo de una sesión y listo, es un viaje de varias clases junto con tus compañeros que forman el grupo. El taller tendrá una duración de cuatro semanas, una hora y media por semana.

Sesión Dinamik
Miércoles 24 de abril de 16:00 a 17:30h

Precio
20 € por persona

Pídenos más información o inscríbete en:
amth.bcn@gmail.com
644316604
o visita nuestra web: www.amth.es

 Consulta el programa y detalles al completo clicando AQUÍ

Lugar

Sede AMTH
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