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Baño de bosque: Shinrin-Yoku

diciembre 15 @ 9:00 - 10:30

Imagínate caminando por el bosque dejándote llevar por tus cinco sentidos totalmente activos y abiertos, reconectando con toda la naturaleza que te rodea. Esto es Shinrin Yoku, o bañarte en el bosque, una técnica japonesa nacida en los años ochenta con muchísimos beneficios para tu salud.

Te explicamos algunos:
*Reconectarás con la naturaleza, con la tierra, el aire fresco natural y tus sentidos se volverán más agudos, más atentos a todo lo que te rodea.

*Te oxigenarás totalmente, reparando tejidos; relajarás tu vista y fortalecerás tu sistema autoinmune, al liberarte de forma radical del estrés diario.

*Reducirás tu tensión arterial y tu ritmo cardíaco y entrarás en el ciclo armónico de la propia naturaleza.

*Remediarás tu déficit de naturaleza y te reconectarás de nuevo a ella en un viaje interior equilibrante, sanador inmerso en la paz que propio bosque te ofrece.

¿Dónde?
En el entorno privilegiado del Parc de Collserola.

Fechas:
Salida fin de semana: sábado 15 de 09.00 a 10.30h.

Aportación: 20€/pax (incluye guía, meditación, infusión y amuleto personal)

Los grupos son de un mínimo de 5 hasta un máximo de 10 personas.
Es necesario reservar con antelación al siguiente correo: amth.bcn@gmail.com.

Si te interesa, ingresa en el grupo de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/4ZzMBpCa8JtIpTe7eCNTY1

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